Che tipo di allenamento a intervalli è più efficace per nuotatori di medio fondo?
Eseguire un allenamento con la massima intensità possibile per alcuni minuti, seguito da un periodo di recupero, prima di ricominciare. Questo è il principio di...
Per saperne di più
Come scegliere il tipo di corda per il salto più adatto agli esercizi di boxe?
L’allenamento di boxe non si limita solo ai pugni e ai calci. Saltare la corda è un elemento fondamentale del regime di fitness dei pugili....
Per saperne di più
Che ruolo gioca la psicologia nel recupero da un infortunio grave nel calcio?
L’incontro con un infortunio è una prova che tutti gli atleti, a un certo punto della loro carriera, potrebbero dover affrontare. Nel calcio, sport di...
Per saperne di più
Diritto d'autore 2024. Tutti i diritti riservati